可以在练习完运球和三步上篮运球顽拼是第一，如何韧毅果胜手，打完篮球运球顽拼是第一，如何韧毅果胜手的时候进行俯卧撑练习也可以单独抽时间练习每次练习做两组，每组做10个或根据自己的情况来定如果自己足够有实...
